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舌出しダイエット

舌出しダイエットは、体のある部分に効果のあるダイエット法です。
ある部分といっても、舌を出す事で効果のある場所なんて顔しかないですよね。
二重あごでお悩みの方にはオススメなダイエットです。
例え二重あごじゃない方も小顔効果もあるので、やって損はないですよ。

舌出しダイエットのやり方

やり方はとても簡単です。

・上を向いた状態で、舌を上に向かって限界と感じるまで出します。
・この状態で5秒間キープ。
・これを1セットとし、1日3セットするだけです。

やってみると分かりますが本当に簡単です。

正直、これだけで二重あごを改善出来るのかと心配になる程です。もし、やりたりないと感じる方は、時間が空いている時に自由にして下さい。

個人的には、お風呂に入っている時がオススメです。
習慣づけるには、決まった時間にする事がいいらしいです。

舌出しダイエットの効果

舌出しダイエットは、実感を得るまでに相当な時間が必要です。
口コミではありますが、半年経ってからやっと顔が痩せたと思えるようになった人もいるようですから。何はともあれ継続は力なりです。小顔美人目指して頑張りましょう。

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